お豆腐メンタル混沌記

あんまりお豆腐メンタル感ないけどだらだらと書きます。料理ネタ多めですね。

2017年今年買ってよかったものと今年の振り返りと来年の目標

紅白歌合戦見つつお酒飲みながらの更新。 今年買ってよかったものを今更ながらにまとめるよ!!!

今年買ってよかったもの

アルピタン

今年買ってよかったものNo.1。 飲みすぎた翌日、だいたい頭痛で死んでいたんですけど、これ飲んでからマジで一度も朝起きて頭痛を感じたことはないです。 二日酔いもかなり抑えられるので飲んで頭痛に苦しめられる人には是非!!!騙されたと思って買ってくれ!!!

基本的にこの成分が効くらしいのでこちらでも大丈夫かもらしい。(アルピタン買おうとしたら普通に漢方の方すすめられた)

Nintendo Switch

ちゃんと予約日当日に新宿ビックカメラに9時くらいに並んだので余裕で購入できた勢。 品薄で苦しんでたときに高みの見物でゼルダしてました。 買ったソフトはゼルダminecraftスプラトゥーンくらいかな。電車でも余裕でやります。 ゼルダもスプラも楽しいし、今後もバンバンソフト出るしいやー買ってよかった。時間は消えるけど。

プロジェクタ

風邪でぶっ倒れたときに旦那が秋葉原にいくというので安いプロジェクタ買ってきて!!天井に映して映画見る!!!って言ったらええやつを買ってこられた。 しかし我が家のリビングの天井にジャストサイズ。あんまり使っていないもののこれで映画を見たいときにより良い環境になったのでは!?と今後活躍が期待される。 ちなみに寝ながらプロジェクタで映画見ると寝落ちるぞ!!!ワンダーウーマン一回寝落ちたぞ!!!

寝ながら映画みたいー!と旦那にプロジェクターお使いしたらわりといいやつを買ってきたのですが、リビングにでかい余白があることが判明して試してみたらめっちゃよかった 休日映画捗るやつ……!

パーソナルカラー診断

bloominfeeling.hatenablog.com この記事参照。似合うものと似合わないものがわかるようになったのが良い。いやー10月に買った赤リップ似合わないけど完全にブルベでしたね!!!!!!!くっそ!!!!!!!似合う赤リップがほしい!!!!!!

NARSのラブゲーム

2017年10月までスキンケア以外ほぼすっぴんで生きてきた私が毎日メイクするようになったアイテム

今日の戦利品のNARSラブゲームと東急ハンズで買ったコスメポーチ+ティッシュケース!ラブゲームは早朝アタックで疲れた……色が可愛いから頑張って使おう……!コスメポーチはちょい和風な感じです!

ほらー色めっちゃかわいいーーーーネットでこのパレット発売前に見かけて、一目惚れ。 このアイシャドウをちゃんと愛してあげるためにはちゃんと化粧をすること、と思い始めて毎日化粧をするようになり気づいたらコスメ沼にはまってしまったきっかけになる子。2018年いつまでハマってるかな……

シャンプーつめかえそのまま使えるやつ

ちょっとアイテムとは違うんだけどこういうやつ。年の始に買ったかな。 最後の最後まで使い切れるし、衛生的にも良さそうで、とてもおすすめ。

今年の目標と達成状況

今年の目標は、高校時代の体重に戻る、でした。結果としてはそこまでいかなかったものの、相当頑張ったんじゃない!?偉いよ自分!?といったところです

あと地味に体重記録するアプリ作れたのでよかった。

来年の目標

転職する。

よし 2017年おつかれ!!!次2018年な!!!程よく頑張ろうな!!!!! みなさん良いお年をーーーーーー!!!!!!!

パーソナルカラー診断に行ってきたよ

Twitterのフォロワーさんがパーソナルカラー診断に行きたい人いません?人数集まれば3000円!という安さに惹かれて11/11に行ってきました。 純粋な口コミ、評判(検索用ワード)です!意外と口コミなかったから、気になってる人に届けばいいなと思う。

で、行ってきたのは以下のところ。 東京・青山YN-nouveau 4人までで、3人以上で一人3000円ポッキリ!Webサイトは正直めちゃくちゃ古臭い……なにこれ……感は否めない。あと最後のタロット占いってなんだ……!?と不安ではあった。あと安すぎない?とも。(都内だと一万円はかかるイメージ)

当日、外苑前で集合、てくてく歩いて行きましたが、5分くらいで到着。だいぶ古びた感じの、形はちょっとレトロな感じのコンクリ色のふつーのマンションに到着。 Webサイトのアドレスのところには「色い壁のイタメシ屋」と書いてありましたが、白い壁のレストランらしきものがあったので、おおこの建物か、とは一応わかる感じ。 アドレスに載ってる階につき、エレベーター降りて右手にお店の名前が書いてあります。

中に入ると、ちょっとごちゃっとしてる感じの部屋でしたね……

まず紙が二枚渡されます。いくつかのワード(ゴージャスとか明るいとか涼やかとか)が並んでて、現在の自分のイメージはどんな感じ?となりたいイメージは?と書いてある紙と、春夏秋冬がどんなアイテムが似合うか、というのが文字で書かれた紙の二枚。 これ正直意味ある……?って思いました……

その後、一人ずつドレープをあててチェック。 本格的なところだと化粧を落としたりとか、あと服に影響されるから白いポンチョみたいなのをかぶせてくれるところもあるらしいが、ここではそれはなかった。 ピンクが4色、青が4色、黄色オレンジ系で4色(確か)、でまずカラーを決めたあとに白系、黒系で今までの色ならこっちの色のが似合うねーみたいに確認。 私はイエローベース(以下イエベ)の春で、4人中私以外3人がブルーベース(以下ブルベ)という珍しい組でした。しかもうち二人冬。 カラー診断は複数人でやった方が楽しいですね。ドレープをあててみて「うーんこの色が似合うかなぁ」とアナリストさんがおっしゃられるのですが、他の人のときは「ああーーーー確かにーーーー」思えました。自分のときはあんまりわからなかったけど、みなさんに「ああーーー」って言われてるんだから多分私もそれなりに似合う似合わないあったんだろうな……

その時点でパーソナルカラーが決定。 次は骨格診断。それぞれ立たされてアナリストさんに手首、背中(肩甲骨)、肩を触られてあなたは何、と診断されます。 私はウェーブだったんだけど、どう考えても上半身に厚みがないって特徴違わない……?どちらかというとストレートじゃね……?とは思ったのですが、他のメンバーに聞いても「自分も診断と違う気がする……」とのことだったので骨格診断はうーーーんどうなんだろうといったところでした。

ここでパーソナルカラーと骨格診断が揃ったので、それぞれに似合う格好の写真を見せてもらう。あとこの季節の人はこんな色が似合うよーという紙ももらえます。 でもちょっと画像が古臭かったのはまぁ……仕方ないかな…… 自分の好きな服装考えてみると、わりとAラインスカート結構持ってる気がするけど、ウェーブならいいけどストレートだと微妙なんだよねうーーーーん。でもセーターは絶対にVネック!!みたいな感じなんだよなあ。もうなんか骨格はいいかなぁ好きな服着ようと内心は思っていました。

その後、メイクはこの色が似合うよというのを教えてもらう。 ちょっとメイクアイテムは古めのが多く見えたが、まぁ特に問題はない。あと自分の持っているメイクの判断もしてくれるので、ポーチにいくつかアイテムを持っていくと良いかと。私の持っていたアイテムはわりとイエベ方向のものが多くて安心した。一緒に行った人でブルベ冬判断されていた方は「どうしよう化粧品買い直しだ……」とちょっと落ち込んでいた。 実際にメイクもしてもらったのだが、私はオレンジのリップが似合うーーー!と褒められて嬉しかった。確かにオレンジリップ似合う……ほしい……

ここでとりあえずパーソナルカラー診断と骨格診断が終わり。 おまけにかんたんなタロット占いもできますよ、やりますか?って言われたのでもちろんやってみる。 女4人で4人中3人が仕事とお金についてだったけどまぁ仕方ないよね…… 大アルカナ+小アルカナの78枚で占ってもらえ、地味にこれが楽しくて、「これはお金に関わるカードだからいいですね」というアナリストさんの発言に「おかねのかーどだ!!」とみんなで大はしゃぎしました。結構みんな良いこと言われてたのでまぁよかったのではないのかな。

結論

・パーソナルカラー診断としては多分あっていた。基本的に簡易診断なので、1stのみ。(高いところだと2ndとか、あと各季節の色のなかでもさらに細分化されたのも教えてくれるところもあるみたいです) ・パーソナルカラー診断は多分複数人で行ったほうが楽しい。自分ではよくわからなくても、他の人のを見ると「あーーーー確かにこの色のが似合うねーーーー」っていうのはなんとなく感じられる。 ・骨格診断は結構微妙だったのかもしれない。他のところで調べたことがある人は別の診断を受けていたし、正直なんか違うな……?みたいな雰囲気が漂っていた。 ・ノーメイクでいくのがいいかもしれない。私はそのとき会ったのが初めての人ばっかりだったので、一応軽くだけした。少なくともカラーメイクはやめたほうが良いと思われる。 ・メイク品も持っていった方が良い。少なくともイエベ方向ブルベ方向かの判断はしてもらえる。 ・地味にタロット占いが楽しい

結論としては、1時間3000円で受けられる安さを考えると楽しいエンタメではあった、という感じです。 メイクアイテムや服の方針がわかるだけでもちょっと違うかなーとは思うので、気になっている人は行ってみてもいいのではないでしょうか。

ダイエットを始めてから半年経ったので所感をまとめる。

ダイエットを始めてから半年が経ったので、その記録を残そうと思う。

動機

幾度となく失敗しつづけてきたダイエット、何度も「フルタイムで働いてるのに痩せられるわけねーじゃん!!」とブチ切れた思い出(旦那まじごめん)。しかし昨年末、またダイエットを始めることとなった。

動機は単純だった。年末に健康診断があり、そこでの体重がいよいよ標準+から軽度肥満に近づいていたからだ。

健康診断直後の昼飯のカレーを食いながら、私が通いやすいジムを検索し、入会に必要な通帳と銀行印を取りに帰宅をしたのを覚えている。(そしてその日は会社を定時で切り上げ、ジムに入会した。)

半年での成果

体重-6.5kg!! BMI-2.7!! 体脂肪率-4.3%!!

軽肥満直前から中+α肉中背に戻ったーーー!!!!

ペースは緩やかではあるかな?とは思うものの、それなりに痩せているのではないだろうかと思う。ちゃんと運動も組み合わせているので、体脂肪率も減っているのが自分でも嬉しい。

なによりも半年継続できている、それだけでも成功の部類に入るのではなかろうか。

期間内でやったこと

食事制限と運動。シンプルですね。

食事制限は、夜主食抜き、菓子パンを食べない、おやつは100kcal以内で極力糖質を取らない、くらいのゆるふわな糖質制限。たまに夜も主食食べたり、割とゆるふわ。最近はちょっと朝も主食抜きとかやってます。

運動は前述の通りジムに通っています。体調不良のときを除くと週2〜3ペースで行っている。現在12週連続!!!

期間内でのターニングポイントなど

2月2週目

その前の週に実家に戻ったらなんか体調が悪かったが、その週に前から予定されていた牡蠣ホームセンターパーティを実施したところ、見事に当たってしまった。丸一日食ったら吐く、みたいな感じでその後一週間は粗食しか食べられなかったら1kg痩せていた。

4月1週目

fitbitアプリで食事の記録を摂り始める。意外とカロリーとってるな……とビビる。

4月4週目

毎朝体重を量るようになった。

5月2週目

パーソナルトレーナーをつけ始める。

Tips

これはある都内在住フルタイム勤務子無し女性の場合、の話として受け取ってほしい。

運動、ジムについて

絶対に帰りに寄れる位置にする

これ最重要ポイント。私の場合、絶対に使う乗換駅徒歩0分、みたいな場所にちょうどよくあったのでそこにした。

過去に、最寄り駅ではあるものの、駅とは反対側にあるジムに通おうとしたが、そのときは3ヶ月くらいで失敗した気がする。

いつでも寄れる準備を常にしておく

+3000円ほどかかるが、電車通勤の会社員は絶対にフルレンタル会員になったほうがいいと思う。

自分は、ほぼ常にカバンに以下のセットを銭湯用バッグに入れている。

  • スポブラ、運動できる靴下、帰り用の下着、(100均で買ったビニールきんちゃくに入れている)

  • ボディソープ、シャンプー、コンディショナー、化粧水、乳液(全部旅行用サイズ)ゴーグル(上記の付属の防水巾着に入れている)

  • プロテインの入ったプロテインシェイカー

もしもレンタルではなかったら、これに靴とフェイスタオルとバスタオルとTシャツズボンまで必要になる。しかも、それを週複数回洗う必要が出てきてしまうので、なかなか大掛かりだ。

フルレンタルだとスポブラ靴下と一日着ていた下着を洗濯機にポイーするだけなので量が全然違うのだ。

ボディソープとシャンプーは完全に趣味で、ボディソープはいつもボディショップでミニボトルを買っている。家で使わないフレーバーが楽しめるのでたのしい。少しでもジムを楽しめるような自分なりの努力である。

いろいろなことを諦める

平日早めに帰れる日はなるべくご飯を作るぞ!と思っていたのが、週に2回はジムに行くぞ!に変わった。エンゲル係数は上がってそうだが、痩せるためには必要な犠牲であった。飯作ってたら運動時間とかないって、まじで。ご飯を作ると一日終わったー!感が出てしまうので、他のことをやるのが面倒くさくなる、が前回のジム通いの敗因の一つだったように思う。

時短でも許す心を持つ

圧倒的真理だと思う。だがそうは行かないのが社会人……

筋トレメニューでも必須のものを決めておくとか、自分は時間が短いときは運動強度高そうだからという理由で水泳のみにしている。水泳だと30分で辛い……!ってなるのでむしろ短いほうが都合いいくらい。

絶対に行く日を決めておく

毎週、最低一日でも、というモチベーションにつながる。例えば好きなスタジオプログラムに行く、でもいいと思う。

自分は、毎週日曜の鉄腕DASHはエアロバイクを漕ぎながら、ということにしている。日曜だと残業等に振り回されないし、予定は極力夜は入れなければいいだけなので。(単にあまり他の人と遊びに行かない、の裏返しは否定できない)

あと週3!って決めて行けなくてもめげない。

トイレ行くたびスクワット

意外とこれいいのでは、と思うのがトイレでスクワット。スクワットチャレンジで痩せる!みたいのが一時期話題になったが、それも取り入れた。とりあえずトイレ行くたびに10〜20回ほどやる。そうすると一日が終わる頃には結構な回数をこなしていることになる。

活動量計はたのしい。

以前記事にも書いたfitbit。この記事のときのChargeHRちゃんはゴムがベロベロになったので、今は二代目のCharge2ちゃんです。ChargeHRちゃんはゴムベロベロ以外は問題なかったので、ベルト交換できるCharge2ちゃんは長持ちしてほしいな!

閑話休題。心拍数が測れる活動量計だと、運動すればするほど消費カロリーが増すのでモチベーションにつながる。(と同時にあんなに運動してこれだけしかカロリー減らないのか!と食事制限も必要と実感できる)

ダイエットだけじゃなく、睡眠の良し悪しなんかもチェックできるし、体重記録もオンライン保存できるので過去のデータが見やすくて良いです。(去年のダイエットは志半ばで終わっているのが丸わかりで笑う。前に提示したグラフの左端から山になっているのがよくわかりますね。)

食事について

レコーディングダイエット的な

前述のfitbitのアプリで4月頭から開始。

やってみるとわかるが、気をつけているつもりでもなんだかんだでカロリーを採っている。今まで太り続けてきたのだから、当たり前ではあるが。

コンビニや外食チェーン等でのカロリーはわりとかんたんに入力できるし、カロリーの数字だけ入力することも可能。手料理の場合は近い感じの料理を適当に入力してます。fitbitアプリだと、その日の消費カロリーと摂取カロリーの比較もでき、さらに目標カロリー未満かオーバーかがわかりやすいので便利。(自分は消費kcal-500kcalになるようにがんばってます

なんか今週はオーバー気味だけどな!!!!

夜だけ炭水化物抜き

もともとそこまでお米に対して執着がなかったのか、これはわりとうまく行った。コメの代わりに豆腐の水を切って食べることが多い。あとは蒸し野菜多めとか。筋肉つけて基礎代謝を増させて痩せる、の方針なので、タンパク質はモリモリ食えるので、ガッツリ肉オーケーで、それほど辛くはない。

あくまでゆるふわ糖質制限なので残業かなー、みたいな日には18時くらいにおにぎりを一個食べてその後のエネルギー補給、みたいなのをした。

おやつは個包装を買え!あとチーズ!

夜の炭水化物抜きよりおやつのが辛かった!

カロリー低いかな、と昆布をモリモリ食っていたが、モリモリ食いすぎていたし塩分過多だな、と思っていたのでこれを機会にやめた。

チョコもOKだが、個包装のカカオ72%を日に2つまで!とやっていた。最近は俄然チーズとナッツになっていて、合わせて100kcalは超えないくらいなら食べてよし、と決めている。

チーズに関しては他の記事にもまとめる予定。6Pクリームチーズのデザート感あるチーズはすごくいいおやつ!

あとはプロテインバーなんかもたまに食べる。ブラックサンダー系のガツンとした甘さでたまに食べると美味しい。

運動後のプロテインも甘くて美味しいので運動後ご褒美みたいになっている。dnsのチョコ味だが、コスパで有名なマイプロテインが気になるお年頃。

ありがとうお茶

今回のダイエットの陰の功労者。いろんな紅茶のティーバッグを会社のデスクに常備していた。

コーヒーよりカフェインが少ないだろうこと、ベリーとかの甘い香りのフレーバーティーで甘いもの欲が結構収まった気がする。(もちろん砂糖無しで飲んでます)

TWININGSのインフュージョンのスーパーフルーティ、ピーチ&パッションフルーツルイボスティーのオレンジがお気に入りですね。

この間マグカップを割って、新しく茶こしつきのタンブラー買ったので、今後は茶葉も使おうかなー。

たまに甘いものは食べてよし。ただし土日どっちかの昼!

甘いもの大好きだが、平日のおやつはチーズとナッツとフレーバーティーでぐっと我慢(しかし慣れるとそこまで辛くない)。休日の三時のおやつなら甘い物がっつり(ただし一品のみ)取ってよし、にしている。それまでは平日の夜にうっかり食べていたハーゲンダッツを食べる量は減った(いっぱい冷凍してあるのが減らなくて困るが)。

たまにしか食べられない分、むしろ日常的に食べていたときよりも有り難みが増す気がする。なので週の半ばくらいから「今週何食べようかなー楽しみだなー」と思うようになった。

よく噛むようになった

最近気づいたが、よくかんで食べるようになった。多分食べる量が少なくなっているので、もったいない精神でも働いているんだろう。のんびり味わって食べていると、長く美味しく食べられて得だなぁお思った。あと食料の旨味的なものは前よりも感じられるようになった気はする(パーソナルトレーナーさん曰く、味覚は変わるらしい)。

というか、食べ物に対する有り難みが全体的に少なすぎたんだな、今まで雑に食っててごめんな、って思った。

甘い飲み物は小さいのを買う

買うときはいつも500mlのペットボトルや紙パックを買っていたが、350ml以下で!と決めておくと罪悪感が少なくて済む。あの味が飲みたい!は実は最初の二口くらいで満足したりするので、むしろちょうどよい感じだった。

炭酸水は神

0kcal炭酸水神。私の推し炭酸水はセブンのPBのグレープフルーツとポッカのグリーンシャワーです。推し炭酸水がある人はぜひ教えて下さい。

結構慣れる。

最初はおやつ少なめは辛かったが、まじで慣れる。そして食べる総量が減ってきた。これが、胃が小さくなるってことか!総量が減るとその分カロリー摂取量も減るし、得ばかり感ある。あと今までは腹一杯になるまで食べすぎていたんだな、腹八分目でも十分だな、という気持ちと、空腹って怖くないんだな、と実感できたことは本当に収穫だと思う。

パーソナルトレーナーについて

個人的には、高くても頼んで良かったな、と思った。5/8からお願いしたが、体重推移見るとちゃんと右下下がりで結果も出てるしね。

以下、あくまで私のお願いしているパーソナルトレーナーさんにお願いしてよかったなーという点。

相談しやすい

ジムに通ったことがある人で、コミュニケーション能力がそこまで高くない人ならわかると思うが、スタッフに相談や器具の使い方を教えてもらうのはなかなかハードルが高い。が、パーソナルトレーナーさんならその時間はガッツリ自分とお話してくれるのでいろいろなことが相談できたり、むしろ向こうから指摘してもらったりもする。マシントレーニングで負荷を上げるタイミングを知らなかったばかりに私は軽い負荷でやり続けてたみたいで、それを指摘されてなるほど……と思った。疑問の他にも愚痴を話せたり、いろんな知識を教えてもらえたりする。

自分なんかは、それまでのダイエットの方法間違ってなかったなーって思えて嬉しかった。

自重トレーニングを教えてもらった

自重トレーニングをいろいろ教えてもらった。何がいいって、自重だとたとえジムやめたとしても家でできるんだよね。回が増すごとに負荷が増すフォームも教えてくれるし。もちろん、本を買えば載ってることかもしれないが、フォームの注意点も指摘してくれるので、いい姿勢で行うこともできる。

フリーウェイトエリアに入れた!

30歳女。初めてバーベル持ちましたーーー!!!!

実は地味に嬉しかった。興味はあったものの、一人でとか絶対無理だし、そもそも使い方よくわからないし。(前述の通りスタッフに聞く度胸もない

これからはちょっとずつ自主トレでも入っていきたいな、と思っている。

甘くしてくれないからこそ追い込める

自分一人でやってると、筋トレマシンなんかは甘めの設定でやりがち。トレーナーさんにきっちりと追い込まれると全然負荷が違うんだな……と思いました。もちろんきっついけどね!それを覚えたら、今度は自主トレ時でももっと負荷かけたほうがいいのかな……となるのでいい循環なのでは?と思う。

食事のプレッシャーがかかる

ダイエット専門の人で、食事を見てもらえるので、今は水以外の口にするものは基本的に写真にとってLINEでパーソナルトレーナーさんに送っている。(飲み物はだいぶめんどくさいが……

それをもとにダイエット的に良い悪いを教えてもらえるので、悪い食事はしないようにしよう、と思える。

どういう食事にするか、を指導してもらっているが、正直無理だろ……!とは思う。思うものの、極力近づければいいかな、くらいのスタンスでやっている。

ストレッチポールありがてぇ……!

パーソナルトレーナーお願いしてなにげに一番の良かったことなのではないかと思うのがストレッチポール!

ただポールに寝そべってかんたんな動きをするだけで背骨周りの歪みがすっきりするスグレモノ。

何がいいって、猫背巻肩で超絶肩こり持ちだったのが、すごく改善されたこと!本当に長年悩んでいたので、初めて使ったときに感激して帰宅後即座にAmazonで注文するレベルでした。肩の前というか胸の上のあたりの凝り固まりまくった筋肉が、自重で自然に緩んで、肩甲骨周りの筋肉も解すことができる感じがある。

夜寝るときに上向きで寝るのが割りと辛かったが、ストレッチポールに乗った日の夜はだいぶ改善されたような気がする。ジムにおいてあったりするので、気になる人は前向きに試してほしい。(※完全に個人の感想です。ステマじゃないです。アフィは貼るけど)

その他

ダイエット仲間はいたほうがいいかどうか

いたほうがいいかもな?とは思う。特に、続ける自信がない人。

ただし、他の人と比べて落ち込みやすい人はしないほうがいいかもしれない。今自分はLINEで毎朝体重を報告し合うという本気な感じのことをやっているからかもしれないが。くっそーみんなベース痩せてるくせに痩せたいとかいいやがってー!と思っている。が、私は私のペースで頑張ろうとは思う。

意外と自分では気づかないけど細くなってる気はする

一応、半年で一割くらいの自分の肉体が失われたわけだが、そこまで体型が劇的に変わった!とはあまり思えない。ただ、ちょいちょいと、顔のラインが変わった気がする、前よりもつかめる腹肉は減った気がする、などちょっとずつ変わったかな?というのはあった。

明確にわかったのは、ズボンのベルトの使う穴の変化だ。太っていたときには気付かなかったが、どうやら自分は男性用のベルトをしていたらしく、ついに一番小さい穴でもぶかぶかになってしまったので買い替えた。今からダイエットを始める軽肥満以上の人は、わかりやすい成果チェッカーとして、穴の多めのベルトを買うというのもいいかもしれない。(ついったーでいっしょにとれーにんぐでも、体脂肪率なんかは機種で変わったりするから、腹周りでチェックするのが一番正確!とも言われていた。)

記録は楽しい

特に本気でやろうとしている人なら、何かしらで記録は取ったほうがいいと思う。日々の数字で頭が一杯になるタイプなら、直前に書いたベルトでの進捗確認とか、とにかくあとで見直せるものを残しておくといいと思う。なぜかって?痩せたときに「うわー!痩せたー!うれしー!昔の自分マジクソデブだったけど私も痩せられたー!」という自信になるのだ。fitbitの体重推移を見ているだけでなんかニヤニヤ嬉しくなれるのだ。見てこの右下がりグラフ!美しい!あとジムもめっちゃ通ってる!!すごい!!がんばってる!!!

特に世はIoT時代、体重が乗るだけでアプリと連携するものも多くあるらしいので、面倒くさがりは調べてみるといいかもしれない。(私は日々の体重はカナヘイのゆるっとダイエット、fitbitはジムでの体重と使い分けているので、連携はしていないが。)

最近について

最近困っているのが、便秘である。食物繊維が足りんか……ということでオートミールを取り入れたが、 他にもこういうので便秘解消にいいよ、的なのあれば教えてください。 あと毎日体重量ってるので停滞期だとありありとわかってつらい。うーむどうやったら解消されるか。 どんどん筋肉つけるぞ的な方向に進んでいて自分でも驚く。オートミールももちろん筋肉飯関連で得た情報。 今後もさらに筋肉つけて行くぞー!

まとめ

相変わらずダラダラと書いてしまったが、今回の目標の健康的にダイエット、というのは生活を見直すこと他ならない。

たるんだ生活を見直すのは最初はきつい部分もあるが、ちょっとずつやっていけば慣れと工夫でなんとかなる。逆に、二週間やってもきっついわ!というのは許容範囲を超えているのでもっと緩めたほうがいち証拠だと思う。無理がない範囲で改善を続けるほうがよっぽどいい。

また、生活の見直し、であるから、一日二日くらい失敗してもいいのである。飲み過ぎ食べ過ぎの日も出て来るが、トータルで勝てばいいので、明日からまた頑張るか、くらいの気持ちでいいのだ。

あと、今更思うが、どうして20代のうちに出来なかったのか、何度もやってきたのに失敗したのか、が大変に悔やまれる。20代のうちにできていたらもっと綺麗な状態だったのにな……!でも、過去を悔やんでもしゃーないので今日が明日以降の中では一番若いので、明日に比べたらまだ遅くない、くらいの気持ちでやってはいる。30歳なりたてくらいで気づけてよかったなぁとも思う。

などと偉そうに統括をしたが、まだまだ標準体重にすら達していないので、今後も継続して頑張っていこうと思う。目指すところは腹筋が見えるレベル!!健康的に!!痩せる!!30歳の目標、高校時代の体重に戻る、にはあと4kgくらい減らさなきゃだぞ!!でもこのペースならヨユーヨユー!!減らせる自信もついてるぞ!!頑張ります!!!

運動不足のアラサーが富士山登頂してきた話

ついに夏休みが終わってしまったつらい。明日から会社ヤダーーーまだ全然休んでないよーーー!!! (※これを書き始めたのは8/16で結局公開は8/27です。というわけでちゃんと会社に行っています。休みたい。)

というわけで夏休みに富士山に登ってきました!!!!

きっかけ

高校時代の友人が気づいたら趣味でフルマラソンを走る奴と趣味でロードで琵琶湖周る奴になっていて、 なんなんだよお前らどんだけ運動してんだ……ってなっていたら「三十路になる前に富士山に登りたい!!」とか言ってきて 一人だけ運動不足、私、どうなっちゃうのーーーみたいな感じで登る登らないを散々迷った挙句に結局ついていくことにしました。 前述の友人二人+富士山登るらしいどうしようって相談したら私も登りたいと言ってきた友人の3人+私、全員アラサー女で登ります。

注意事項

今から2社について褒めますが、一切お金はもらってないのでステマではなく単なる口コミです。 お金は募集してます。

日程

2016/8/14~2016/8/15

登山準備

ぶっちゃけ、今後登山するかと言われたら微妙な気がしたので、レンタルで済ませました。 いろんな会社がありますが、多分一番有名なやまどうぐさんにしました。

富士登山、トレッキングで使う、登山靴、ザック、レインウエアなどの登山用品のレンタルならやまどうぐレンタル屋

amazonでもチケットだけ扱ってますね。これに帽子と手袋を追加でレンタル。ちなみに靴下が追加でもらえます。

何故やまどうぐさんにしたかというと、「履いて試せる」から! 靴はサイズだけ指定して借りるのは怖いなー、靴だけ買う……?と思っていたら新宿に店舗があって実際に試せるとのこと。

店舗情報 - 富士登山、トレッキングで使う、登山靴、ザック、レインウエアなどのレンタルならやまどうぐレンタル屋

私は想定通りのサイズだったのですが、一緒に借りに行った友人は靴のサイズが想定サイズだと小さすぎたらしく、 大きめのサイズを借りていました。分厚目の靴下を履くので、大きめサイズがいいそうです。 あとレインウェアの色は選べるよ!!!

店舗から直接持ち帰りor配送が選べるので迷わず配送。14日から登山だったのですが、11日におうちに届きました。

後述しますが、そのまま五合目で返却が可能なので、できれば当日送られてきたものを全部袋込みで持って行くのをおすすめします。 私はザックに登山当日に背負うものはすべて入れておいて、登山靴と帰り用の下着は袋に入れて持って行きました。

後日、yahoo!のニュース特集にてこのやまどうぐさんの立ち上げをした人の話が載っていました。面白かったので是非。

news.yahoo.co.jp

その他持ち物等は以下のサイトを参考にしました。

富士登山の服装・持ち物・装備の初心者向け準備ガイド2016

だいじょうぶかなーって一番心配だったのがやまどうぐでレンタルしなかったズボンとインナー。 ズボンはforever21のスポーツ用ジョガーパンツと一応替えに同スポーツ用レギンス。 何故心配だったかというと「綿の服はやめておけ!」って書かれていたから……昔買ったやつだからタグ切ってあった…… 結果としては前者だけ使って、しかも全然問題なかったですね。 上のインナーに関しては、ふつーにユニクロの長袖使いました。こちらも問題なし。一応替えを一枚用意して、一日目の夜に替えました。 本当は雨降ったとき用だったけどもう一日目夜の段階で汗でぐちゃぐちゃだったのでもしかしたら上の替えは二枚あってもいいかもしれない。 (逆に下着は替えなくてもそんなに気にならなかった) 上記リストでは必須は予備電池とトレペ以外は全部使ったなー。 あったら良い、で絶対に持っていけ!と思うのは耳栓とアイマスク、タオルもですかね。

登山実施!

富士登山・富士登山ツアー2016 | 国内ツアーのクラブゲッツ

こちらの山岳ガイド付きツアーで行きました。

1日目8月14日 日曜日

朝7:30ごろに新宿の西口の待ち合わせ場所に到着。もうこの時点で明らかに登山客いっぱいいるーーーー!!!! 多分50人くらいはいた気がします。 そこから談合坂SAを通り、スバルラインで吉田口の五合目へ! 五合目どころか四合目の時点(五合目にバスが溜まっていたらしく四合目で休憩した)で若干の頭の締め付けを感じ、高山病に対しての不安感マシマシ。 ツアー客専用の休憩所があり、そこにコインロッカーもあるのでそのまま帰りの着替えとか道具レンタルの袋とかいらないものを入れられて便利ー。 最初にTシャツを買う。自分が着てきたTシャツをしまって帰りに着ようと思ってたのですが、微妙そうだったので富士山Tシャツを購入。トレイルマップT! ご飯は同じところで食べようと思ったら激混みで間に合わねー!ということで子ぐまというご飯やさんで正油ラーメンをいただく。

五合目飯@子ぐま

@starmaine_777が投稿した写真 -

シンプルイズベスト!いいですねこういうどストレートなの久々に食べると最高でした。

そしてついに登山開始!!大体13時ちょうどくらいかな。 ちなみにこの会社さんで登るとチーム名をきめてそれで呼ばれるらしいのですが、参加者の人の提案でチーム龍神になりました。かっこいいなおい。 他のグループはチームわんにゃんとかチームメロンパンだったのに……

富士登山時にガイドさんからすごく注意を受けたこと

まずガイドさんからいろいろな注意点を教えてもらう。もし登る人は参考にしてくれると良いかと。 * ポシェット的なものはつけない方がいい(足を大きく上げるシーンが出てくるので、その時に邪魔)。 * とにかく!深呼吸!(途中で気づいたけど腹式呼吸法を意識してやるとすごく楽になった) 高山病の症状、予防と対策 | 富士登山の服装・持ち物・装備の初心者向け準備ガイド2016

前述のリストのサイトにある高山病対策の胸部拡大法が意外と良かった。ザック持ち上げておもいっきり深呼吸。 * 心拍数をあげないように階段は!一段ずつ!ていねいに登る!(一段登るときに右足で乗ったら左足は次の段に持っていくんじゃなくて同じ段に) * 水はこまめに、飲むというより喉を潤す感じで * ちょいちょいエネルギー補給をしながら

深呼吸と階段に関しては「こういうのを口をすっぱくというのか……!」というくらい強調していたので、本当に重要なのでしょう。 低気圧ですぐに頭痛が来る自分でしたが、丁寧ーに深呼吸してたおかげか高山病には全くと言っていいほど苦しまずに登れたのは本当に良かったので、 是非登ろうと考えている人は気に留めておいてください。

至6合目

というわけで出発ー。まだまだ暑い。この時の服装は長袖インナー+Tシャツ。 まだまだ緑もある状態ですね。あれ、上りなのにちょっと坂下るんだーと思いましたが、下りの最後にきつかった坂でした。 六合目まではまだ木が生えていて、ふつーのハイキングーって感じ。

至7合目

いよいよ高い木がなくなってきて、赤茶色の砂利みたいな上をざくざく登っていく感じです。この時はまだ傾斜がそんなにきつくなかったかな? あと階段が多かった覚えがある。(というか想像以上に階段道が多い)

至8合目

この辺からだいぶきつくなる…… 休憩中に友人からもらったチーカマが最高だった。甘いものばかり持ってきていたのでいやーもう塩っけが最高。 あとガイドさんにおすすめされたクリームパンがとてもうまかったのでおすすめ。300円!炭水化物最高って行ったらガイドさんに名言ですねって笑われた。

雲の上でクリームパン食べてる

@starmaine_777が投稿した写真 -

幻の富士山パン | トモエ館 富士山 山小屋 吉田口 本八合目 七合目

このタイミングでちょっと霧がかっていたのと大分寒くなってきたのでTシャツの上にフリースとレインウェアを着た。

至8合目の山小屋(白雲荘)

富士登山の休憩・ご宿泊なら。富士山八合目山小屋 「白雲荘」 8合目の3つ目の山小屋の白雲荘さんに泊まったんですが。 8合目ついていた頃にはもうへろっへろで。 この辺になると大分ごつごつとした岩肌が多くなってきていて、友人なんかはストックを使わず直接手をついて登っていました。 8合目の2つ目の山小屋から、目的地である3つ目の山小屋までが……とにかく……辛かった…… 後ろのチームの人が2つ目の山小屋の人で、「あそこに泊まるぞーー!!」「やったーー!ついたーーー!」みたいな声を聞いたから余計に疲れたんでしょうね…… あとだいぶ霧が出ていたので先が見えなかったというのもものすごく辛い感じに加担されたなぁ。やはり目標が見えないと厳しい物がある。

なんとか白雲荘さんに到着。このころには18時半とか。

そして山小屋といえば!カレーですよね、カ・レ・ー!

山小屋カレーくっそうまい……

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こうしてみると、うん、あんまり美味しくなさそうね……って感じですが、まぁ疲れた身体にはめちゃくちゃ良く染みました……

ご飯の後は仮眠!この時点で19時半とかで、起床時刻は0:15……めちゃくちゃ短い! 荷物の整理をなんとなく終え、身体も拭き(シャワーシートっていうんでしたっけ、汗吹くやつ)、 あと友人から歯磨きガムをもらい(一度部屋に戻ったら歯磨きする場所まで行くの面倒くさくなった)、即座にお休み!

写真はありませんが、だいたい2畳くらいのところに4人で寝ました……狭かったよーーー全然寝られた気がしませんでした。。 女4人で、まぁ肩おろして寝られない程度の狭さでした……うーん厳しい。 一応カーテンはあったものの、光は入り込むし夜中ずっと人の行き来があるし木造で歩く音とかが大変響くので、 前にも書きましたが、アイマスクと耳栓は必須ですね。 寝れたんだか寝られなかったんだかよくわかんないですが、まぁ目を閉じていればちょっとは休まるし気付いたら寝られたりするので、頑張ってこの日は目を閉じました。

2日目8月15日 月曜日

結局寝たんだか寝てないんだかよくわからない状態で0時に起床。 途中でカメラのレンズキャップを落として焦ったァァァ(結局寝ていた部屋の布団の上にあった 昨日はものすごい霧だったが、夜になったら見事な晴れ!真夜中で晴れ、つまりは満点の星空!これは本当に綺麗だった! 日付的にはオリオン座流星群のちょっとあとだったのだが、ガイドさん曰く普通に流れ星は見られるらしく、実際に私も一回見た。 一瞬だったから6億円くれってお願いできなかった…… 0時過ぎくらいの時点でもー人がいっぱい!同じ山小屋に泊まった人も、泊まってないからそのまま外で寝ている人も、下から登ってくる人もいて、いやーすごい。 ご来光狙いだとこの時間くらいなんだな……

ちなみにこの時で同行していたメンバーのうち二人が脱落……うちの友人ズは私含めてだいじょうぶでしたが、うーん本当に脱落者いるんだ。。

もちろん夜中なのでヘッドライトをつけながら歩く。ちゃんとやまどうぐさんのレンタルにも予備電池付きで入ってるよ! 前日のうちにがんばっていたのでまだましだったのかなという感じ。上を見ると山の上ーーの方まで先人たちのヘッドライトの光りが。 河口湖とかその辺から晴れた夜に富士山を見ると、その光が見えて綺麗らしい。

富士山 登山 光 - Google 検索

それにしても、ロクに寝れなかった気がしたんですが、横になって必死に目をつぶっていると多分寝れていたんでしょうね。 最初のうち、本八合目くらいまでは全然余裕だったんですが、まぁそこからはきっついよね!! もうこの辺になると本当に岩ごろごろーっていうところを登っていく感じで。足あげるの辛かったなぁ。 あとお盆で私含め慣れていない客が多いらしく、本八合目以降は大渋滞……。まぁゆっくり登って止まって深呼吸みたいな状態でした。 残り400mから残り200mが遠すぎだよ!!!!本当に!!!!!詐欺じゃないのか!!!!!って感じでした。

0:45から歩き始めて、「なんでこんな思いしてるんだ……」みたいな感じで。もういやだーつかれたーみたいな状態になりながら!

富士!!山頂!!!!

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上り!!!!きったぞ!!!!!!ご来光前!!!!!!!

0:45から、4:15まで登ってました。ちなみにご来光は5時過ぎ!! 本当はもうちょっと前に登って、お鉢巡りをしたい人はする予定だったらしいのですが、ちょっと間に合わないね、みたいな時間でした。 富士山山頂の山小屋・施設【富士さんぽ】

富士山頂、想像以上にがっつり観光地です。吉田口から登ったので、上記のリンクだと右上。 なんかおみやげとかもあったし、簡単な飲食店なんかもある。 その飲食店で何か一品頼んでねーと言われたが豚汁頼んだのに忘れ去られて最後の5分くらいでようやく出てきてろくに食べられない事象があった……ココアにしておけばよかった……

そして5時直前。吉田口の入り口近くまで戻ったかと思ったらさらに先へ。前述の頂上マップで言うと久須志岳のあたりに移動。

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吉田口入り口近くはめちゃくちゃ人居たけど、ちょっと奥に行ったら全然人がいなかった。 そしてそして、ご来光ーーーーーーーー

御来光!!!!!

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直後の写真、あんまり明るくなってないけれど、「あっ明るくなってきたああああ」という感じ。

ちょっと経つと下に見える雲海が金色に輝いて見えた。

なんかナウシカの金色の海みたいだ!!!すげぇ!!!!!

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ジブリ好きと一緒に行ったので「これナウシカやんな……」「歩けないかな……」「死ぬからやめろ」みたいな会話があった。

そしてこの日はとても条件がよかったらしく、富士山の火口側に虹みたいなものが!!!

反対側に虹の輪っか!ブロッケン現象らしい!!!!

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ブロッケン現象 - Wikipedia ブロッケン現象と言うらしい。ガイドのにーちゃんもガイドしていて2回目、すごい珍しくてしかも大きいすごい!!!帰りたくない!!!!と興奮していた。 太陽の位置と霧の出具合がうまく組み合わせられなければ出ないので、1シーズンに見られたらいいなくらいのものらしいです。 ずーっとそうだったんですが、すごく「非日常感」があって本当に良かったなぁー。

帰りに神社にておみくじを購入。お守り等もあるので、なにか祈願している人は買えばいいと思うよ。 おみくじくらいで私はちょうどよかったです。

富士山の神社:久須志神社

そしてついに帰り。

グッバイ富士山頂

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いやー雲海本当に綺麗。すごい。やばい。 下りはずざざーと半分すべるような感じで歩んでいくので早いです。砂利道なので、砂よけをつける+マスクがあると良いです。 写真はないのですが、八合目くらいまではまだまだ雲の上。ずざざーずざざーと降りつつ、空の上を散歩しているみたいだなーと不思議な気持ちになりました。 別のルートだと砂走りというより砂っぽいルートがあるっぽいです。 下りも辛いよ!と言われましたが登りに比べると個人的には全然でした。時間も短いしね。(結局6時くらいから10時までには降りられたので4時間くらい?)

それにしても下りの最後の六合目から五合目が辛かった……行きに「あれ登りなのに下るところがあるー楽だからいいねー」と思ったんですが、往路でそれだと復路は登りなんだな…… ちょっとの上り坂がすでにつらい、最後の最後にきたので辛かった……

お風呂に入って帰る。

というわけでスバルラインの五合目に到着。帰る準備です。 ここでレンタルしたやまどうぐさん、前述した通りここに店舗があります!なので帰り用のかばんに自分のものは全部詰め込んで、 レンタルしたものはやまどうぐさんの袋にぶち込んでそのまま店舗に持ち込んで返却!!! 店舗では名前と電話番号だけ書いておねーさんに渡したらぱぱぱーっとチェックして終了!!! 帳票すら確認してなかったので、多分基本セットが入っているか、客の荷物が紛れ込んでいないかを確認してるくらいです。。だいじょうぶなのかな……

まぁそういうことで身軽ーになった状態でお土産を購入。

富士山アルフォート 商品情報 | ブルボン

こんなん見つけたら買うだろ!!!!会社用に買いました。ちゃんと山頂は白い!!でも普通のアルフォートだ!!!って感じだった。 本当はポストカードを郵便局から送りたかったけど時間切れでした。 でもこけももソフトは食べたよ!!!(写真取る前にうっかり一口は食べた

こけももみっくす

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こけももソフト、ちょっとお花っぽい味がして、美味しかったです。

そしてバスに乗り込み移動!!!だいたいの富士山のツアーではついてるっぽいのですが、帰りに温泉に入れるのですよーーー。 いやー最高だね。 お風呂、どうやら別の団体と時間がぶつかったらしく、多分めっちゃ混んでるから先に飯食ったほうがええでと言われたので、近くのほうとう屋さんで食ってきました。

ほうとう(CV.小林賢太郎

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ほうとうおいしい。みそとかぼちゃ。うどんとはなにがちがうの?

そしてお風呂。ツアーにバスタオル/フェイスタオルがついてくるのでらーくちん!お風呂用に着替えは絶対に持ってきましょう。本当にさっぱりするので。 とにかく思った以上に汚れているから頑張って洗って!目とか!と言われたので必死にいろいろ洗う。 一回目シャンプーが全然泡立たなくておや……と思ってためしに二回目洗った見たらめちゃくちゃ泡立って笑った。泡って汚れすぎていると立たないんだな……

ツアーにあった浴場にあって感謝しかない

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コーヒー牛乳って最高やね!

そしてそのままバスで新宿へ!! あまり寝られなかったのでポケモンGOやってたけど、本当に田舎ってポケストップないしポケモンでないのね……(おこう焚きつつ

後日談

筋肉痛についてです。 1. 運動不足の自覚がある29歳女性こと私 当日(15日)すでに足が辛い。太ももがつらい。左足に違和感がある。肉離れ……?ふくらはぎと太ももと尻に全力で冷湿布を貼る。 翌日(16日)太もも、尻が辛い。リビングとトイレの間に階段があり、階段を降りるのが苦痛であるためトイレを我慢する程度。立つ/座るという動きが厳しい。 翌々日(17日)太もも、尻がちょっとつらい。最低限階段は全力で避ける程度。立つ/座るはあんまりしたくない。 4日後(18日)太ももにほんのちょっとの違和感。階段もそこまで辛くなく、立つ/座るは余裕。 5日後(19日)完治。階段を自由に登り降りできるのって素晴らしい。

  1. 琵琶湖をロードレーサーで周る大会に出る程度の自転車女子29歳 当日(15日)すでに太ももと尻が辛いといっていた 翌日(16日)太もも痛くて階段は嫌だと言っていた 完治までの日数は聞いてないです

  2. フルマラソン走る程度で山の中を走るトレイルランもやっている29歳女性 当日(15日)特に言及なし 数日後 実は筋肉痛なかったよ!という告白あり

というわけでロードレーサーをやっていても登山では筋肉痛が出るが、トレイルランをやっていると筋肉痛は出ない! みんな!富士山を登る前にトレイルランをやっておこう!うるせえ!42.195kmがまず走れねーよ!というお話でした。

総括

富士山を登ってみて。一度くらいはいいなーと思いました。 すごく非日常感がありました。途中でなんでこんなことしてんだろ……とは思いますが。 多分2日目の天候がすこぶる良かった、というのがこの「登って割りとよかったよー」という感想につながったのでしょう。 あと初心者はガイド付きのがいいと思います。とにかく!楽! ガイドのにーちゃんにまたきてくださいね!できればお盆以外で!と言われたんで富士登山考えている人はお盆以外を狙ったほうが良いでしょう。 ちなみに先述の山道具レンタルのやまどうぐさんも道具付きのツアーやってたりするっぽいです。

また登るか、と言われればそれはいいや……うん、楽しかったよ……という感じです。 登山やりたいかというと、うーん登山はいいかな……道具大変だし。あとやっぱりインドアだし(だらだら

とりあえず「富士山を登った方」の人類になった記念日記でした。

同級生の映画で気になったこととか感想とか勝手に語るね

bloominfeeling.hatenablog.com

同級生の記事書いたけど映画だけで一本記事を書いた方がいいと思ったんで独立させてみる。

というわけで同級生の映画の感想です。内容としては、本編と同級生(漫画)とパンフレットと卒業アルバム増補版のネタバレを含みます。 上記記事でも書いたのですが、1回目は同級生(漫画)だけを読んだ状態、2回目は卒業生、空と原、O.B.、卒業アルバム、パンフレットを読み込んだ状態だった。 ちなみにこの間一週間。まじかよ。思い返してみてびっくりしたわ。それぞれ漫画は3周以上はしてるぞ……

あらすじはもういいよね!?知らずに来た人映画のあらすじ読んでー www.dou-kyu-sei.com

野島さんの声が……かわいい……

想像より佐条君の声が最強に可愛かった。強烈だ。歌うときのへたっぴな感じ、とても良く出ていた。 秋のときの、「しない!」も最強でした。なんだあれ。かわいい。 砂場のときも当たり前ですが最高でした。 これはドラマCDも買わねばならないと心に決めている次第です。

神谷ーー神谷だーーーかっこいいぞ神谷ーーー

神谷さんといえばあららららぎさんのイメージが強すぎて、早口ツッコミのイメージがあったけど、 なんというか、うわあ思った以上にいいー。 これはドラマCDも以下略

当て馬ハラセンかっこいい

原先生役の人は声楽科出身らしく、めっちゃ歌上手い…… あれが「やわらかい声」なんですね……確かにやわらかくていい声だーーーー

スタッフ豪華すぎ

上の記事でも書いたけど、全く意識せずに見に行ったんですが、輪るピングドラムのメインスタッフ勢揃いじゃないですかー、やだー。 私が生涯で一番好きなアニメじゃないですかー。絵がとても美しいアニメじゃないですかー。 そのメインスタッフがこんな映画やってくれるとか、もう大好きをまとめた作品みたいじゃないですかー。 ノケモノと花嫁のこともあるし、幾原監督が関係してるのかなーとか思っちゃいます。 生涯の宝物にするんで、どうか、どうかBlu-ray出してくれ……!あれを、あの作品を所持したいんだよ……!

細かい演出がニクい

漫画のコマとコマの間が、いい感じに追加されている気がする。映像化のよさですね。 すごいフェチぃ部分の追加表現とかが多くて、とても良い。。手とか。。手とか。。首すじとか。。 最後のキスシーンのところでさーー、原作にはないんだけど、首筋がぐって伸びるシーンが追加されているのが……。とても……良い……。 あと気に入っているのは秋の傘の傾きで「うわ今キスした!草壁め!」って感じになるのと、 当て馬ことハラセンが佐条君を口説くシーンで、棚のガラスに反射した二人が映されるシーン。ガラスの反射は基本ですね……際どい場面感あって最高。

モブ台詞とか小ネタとかぎっちりしている

合唱祭のときに草壁が飛び出していったときの「ドラマみて~」とか、フキダシになっていない台詞もちゃんと台詞化されていて細かい。 パンフ情報ですが、佐条君の進学先が京都大学だと判明するシーンの「あーあビンゴっちまったー」、原作だとcラーメンズって描かれていて、 「ダメ人間」ってネタの中に似たような台詞が出てくるんですね……!実際見たけどきれーに再現してあってすげえって感じでした。

古典の授業で谷くんが見つめ合う草壁佐条の顔をなんどか見ている

今日気づいたけど、草壁佐条の間に谷くんがいて、一回佐条に気づいたあとに多分視線を追ったら後ろの草壁で確かもう一回佐条くん見ていた。 「ジャンルが違う」の話の前に「佐条君と見つめ合ってたべ?」みたいな話から始まるけど、ちゃんと確認しているのが映画でわかるんだな…… (漫画版の表紙でも見てるんだよなあ谷君 そしてやっぱり谷くんいいやつだよな……悪友キャラ感あって好きだよ谷くん

バンドのシーンかっこ良すぎない?

バンドのシーンかっこ良すぎない?そりゃ佐条君も惚れちゃうわ あのシーンだけひたすら見続けさせてくれたのむって思ったけど他のシーンも見せてくれ

カーテン先輩いい仕事している

カーテン先輩マジいい仕事している。多分明日美子さんのフェティズムにあるんだろうなあ(卒業アルバムの中表紙を見た感想 あの微妙に遮光じゃないカーテンがいい感じに揺らめいてるんだよなーーーーわかるわかる学校のカーテンあんなんだった!クリーム色の!

背景がとにかく綺麗

背景がとにかく綺麗。パンフネタバレですが、「青空の色は強すぎるから描いていない」と書かれていたので、二回目はがっちりとその辺を見たのですが、 本当に空の色が書かれていないんですね。白い状態ではあるものの、それが逆にさわやか~な感じになっていて大変ステキでございました。 というか全体的に白いんですよね。それがまた綺麗なんだよなー。 あと、中村明日美子さんのカラー絵のインクのにじみ・たまりや、色の混ざり具合みたいなのを出していきたいみたいな話がパンフにのっていたのでじっくり見たけど、背景の、葉の色とかが、時期によってすごく綺麗に違うんですわー。夏は黄色っぽいし雨の時は青っぽい。葉っぱのみずみずしさが出ているんだよなあ……。 あと綺麗だけじゃなくて、校舎の汚さがとてもリアルだなーと。教室の上のほうとかガムテープ貼ってあるし。文化祭のときに適当にはがしたな。

感情高ぶった時に背景消える演出、良い……

感情の高ぶっているタイミングで背景を映さないで、カラーだけを置いて表現しているんですよね……。 一番最初のあの合唱祭前夜と、砂場のイケメン草壁君シーンとか、特にそれまでの背景が暗い中でいきなり白い画面がくるからまーきれいに印象的になる……。 さすがや……さすがや……。 個人的には秋田のお風呂シーンで草壁くんの背景が黄色っぽくなるのがうわーこいつ恋してやがるートキメキレモン果汁!!このやろう!!

音楽室で、ハラセン過去話で草壁がやってるヨーダ顔をやっている生徒がいるらしい

見逃したんだよーーーーーー3回目があれば注意してみます

とりあえず思いつく限りではこんな感じかなあ。 もう見た後だと多幸感で完全にぼーっとして「尊……ああ……ありがとうありがとう……」みたいになっているのを、なんとか思い出して書いた感想でした。 あーーーなんかおもいっきり同級生のことについて考えられて楽しかったーーーーあーーーー。三回目見に行きてえーーーーー

同級生にドハマりしてシリーズ一気に揃えたから勝手に語るね

同級生の映画見て、ズボッと沼にハマって楽しい!!たの!!しい!!!みたいな状態だが、微妙に語りにくいのでブログで語ってやろうと思う。

沼に足突っ込んだきっかけ

仲の良い腐女子の皆様が「同級生映画見てきた いい 尊い 最高」みたいな状態で帰ってきていたのと、 中村明日美子さんは幾原監督とコンビ組んでやってるノケモノと花嫁の独特の絵柄がすっげーなーみたいに思っていたのと、有名作品だしとりあえず見てみるかーみたいな感じでした。

基本貧乏性なので、とりあえず映画一発目見るよりも、まずは原作読んでから判断しようと漫画を購入したところ見事に胸を撃ち抜かれ、 「映画館に!!!!行かねば!!!!ならない!!!!!」みたいになり、一回目を見終わった後「尊い……ありがてえ……ありがてえ……」となっていたタイミングに先人から「卒業生以降の作品も……読むのです……」と教えを賜り、その日のうちに卒業生、空と原、O.B.と買っていた。電子書籍って便利ねありがとうDMM。

次の日には卒業アルバム増補版を購入し、水曜日にはなんとか映画パンフを買い、今日は同級生が表紙のロマンスNewTypeを購入し、映画の二周目に突入したのであった。 ちなみにこの間に同級生からO.B.、卒業アルバムまで何周もしているのでいやあ本当にドハマリって感じです。

同級生を見るべき人

  • BL・同性愛モノが苦手・嫌悪感がある→映画・漫画シリーズ共にいわゆるBLです。嫌悪感があるなら見ないほうがいいかと。そしてこの記事も読まなくていいです。でも、そこの嫌悪感がなくなると楽しめる作品の幅広がるから幸せになれると思うぜ……(BL百合男女なんでもいける人より)
  • 原作読んだけど合わなかった→うん……合わなかったなら仕方ないね……別の道を楽しく歩んで下さい。
  • BLが好きor嫌悪感がない→とりあえず情報あつめて見るかどうか決めた方がいいし興味持ったならすぐ見に行きましょう。
  • 甘酸っぱい恋愛物が好き→とりあえず情報あつめて見るかどうか決めた方がいいし興味持ったならすぐ見に行きましょう。
  • 幾原邦彦アニメが好き→輪るピングドラムでも中核を担っていた人がメインスタッフです。見ましょう。
  • イケメン声の神谷浩史が好き→見ましょう。
  • かわいい声の野島健児が好き→見ましょう。
  • 魔性の黒髪メガネ男子が好き→絶対に見ましょう。
  • もうすでに見てる→楽しく語りましょう 佐条君が好きな人を今片っ端からフォローしてますので仲良くして下さい。
  • 今更ハマったんですか遅いんですね→沼にハマった直後でウフフアハハしている人を眺めて楽しんでもらえると幸いです キンプリでは弱小ヤクザになったけどもう今回は完全に宗教の勧誘のおばちゃんと化してしまいました。 どっちにしてもやることは「見て……見て……」とウザい感じの勧誘です。

映画「同級生」

www.dou-kyu-sei.com 今まさにやってるやつです。

内容に関しては下の漫画シリーズで語るので省略します。

スタッフがね……スタッフロール見るまで知らなかったんですけど、監督が中村章子さん(初監督!)、キャラデザ総作画監督林明美さん、 美術監督が中村千恵子さんと、私が今まで生きてきた中で最も好きなアニメ、輪るピングドラムのメインスタッフ張っていた人なんですよ……。 ピングドラムは特に美術が美しいアニメだと思っていたんですけど、そのスタッフ陣がメインで作ってる作品なんて……そんな、そんな、好きに決まってるだろう!!

あまりにも細かくなりそうだから映画で別に記事を書こう。そうしよう。

漫画シリーズ

同級生

今回映画化したもののベース。映画でほぼストーリーはやっているけれども、一話分だけ映像化されていません。 (映画見て漫画読んでいない人向けにいうと、ハラセンが佐条君を「一年生のときから知ってる」部分のお話です)

あらすじとしては、東府第一高校という男子校で、合唱祭の練習で隣の真面目メガネ君こと魔性の男・佐条利人君が歌っていないことに気がついた金髪バンドメン草壁光君。 放課後、一人で歌の練習をしている佐条君の姿を草壁君が目撃し……。といった感じ。

コンセプトというか売り文句が「まじめに、ゆっくり、恋をしよう。」なので、ゆっくーりていねーいに恋人同士になっていく姿が描かれています。 佐条君は美人で、あーこれは一目惚れるわーいいよねーこういうシチュエーション最高やんなーという感じで、後半はどんどん草壁がイケメンに描かれて、 あーどっちも惚れてまうわぁでも邪魔しないんで仲良くしていてくれ頼むみたいな気分になります。東府第一高校の天井のシミになりたい。

古めの作品ではあるので、絵柄がちょっとキツ目です。表紙とか、結構佐条君きつめの顔してますが、漫画の方はちゃんと表情豊かです。 中村明日美子さんの漫画全般に言えるけれども、線がね、本当に綺麗なんだよなぁ……ほそーい線で。

映画は本当に綺麗に丁寧に映像化してていやあすごいなあ……って思うと思います。

卒業生

二冊セットです。同級生の続編。 とりあえず映画見てかけらでも彼らの続きが気になったら迷わず買って読んで下さい……読みましょう……

同級生が2年生の夏の終わりから3年生夏なので、卒業生で卒業式まで描きます。 やだーーー卒業しないでーーーーでもその先も見せてーーーーー(面倒くさい

エロ描写はビミョーにありますが、そんなド直球に描いてはないので、余っ程潔癖or男性同士の行為はもともと絶対NGみたいな人以外は大丈夫では。 (多分私もBLにド直球な表現はあまり求めていない気がする、今後はわからんけど)  エロ描写は!!ド直球じゃないけど!!十三分に艶っぽいので!!!!安心して下さい!!!!

個人的に好きな箇所は、ハラセンの当て馬シーン(あの佐条君はえろすぎる。いけない。そりゃハラセン理性飛ぶわ。)と、 おかあさんに挨拶するシーンですね……。もーおかあさんに挨拶するシーンのおかあさんの台詞がね……。

最後の方とかうわあああああってなるのでもう是非読んでくれ。

空と原

みんな大好き当て馬ことハラセンがようやく救われる話。ソラノちゃんイケメーン!!かわいいー!! 草壁佐条は一話+αだけ出てきます。ハラセンがついに佐条くんとデートするんだぜ……デート最後の表情とか最高…… ハラセンと空乃君のじゃれあい方がすごく好き。

O.B.

こちらも2巻。卒業生、空と原の後のおはなし。短編集ですね。これ前者2つのネタバレなしに語ることは不可能なので、詳しくは言いませんが、 佐条と城ノ崎の話で「佐条君のせいや」に首がもげるほど同意だし首がもげるほど同意してくれる人と仲良くなりたい。あと城ノ崎くんと宮村さんと友達になりたい。 あとね……もうO.B.の2巻の最後の話の佐条君の柔らかい笑い方とね、台詞がね、最高でね……完全にここまで読んだ読者へのご褒美なので、是非……読んでくれ……(それしか言えない

こちらもまあエロシーンといえばエロシーンがありますが、卒業生大丈夫だったら大丈夫じゃねー?くらいの感じです。

卒業アルバム増補版

画集+今まで同級生シリーズでこんな特典・グッズがあったよまとめ+O.B.よりさらに後の話。 草壁佐条の生まれた時から16歳までの年表がついてて、これがまたええんですわー。小さい佐条も草壁もかわええ。 最後のページには各イラストに対して明日美子先生の一言コメントもついていて、そういうの好きな人も良い。 漫画はね……漫画はね。ついに、ついにか……!みたいな感じなんで読んで下さい。読んで語りたくなったら語って下さい。 同級生の最初のシーンの佐条目線でのお話とか入っていて、うわああこんな感じだったのかああああみたいな感じになります。

そろそろまとめろ

同級生シリーズ、何がこんなに良いのでしょうか。 少なくとも佐条君が私のタイプど真ん中ァァァって感じでもありますし、個人的な話だけどいろいろ過去の自分の恋愛と重なる部分があるのもなーというのもあるかもしれません。 あとすごく感じるのが、高校2年生から始まって、成長をちゃんと描いていて、「今後が見たい」って思わせるところがすごいんだよなあ。 ハラセンの過去の話もあったりして、すごく時間の流れを描くのがうまいんですねえ。 久々に、「キャラたちの加齢」が見たい作品だなって。もう最近その妄想が楽しくて……。頼むから25歳の草壁佐条も見せてくれーーー頼むーーーー あと45歳くらいの草壁はTHE YELLOW MONKEY吉井和哉みたいなああいうエロカッコイイ感じのミュージシャンになっててくれーーー頼むーーーー

あれだねどういうスタンスで書けばいいかよくわからないのって書くの難しいね!スタンスとしては同級生気になるけどまだ読んでない人向け……か……? とりあえず書いてて楽しかったです。あー楽しかった。

映画は体験を買う場所だよってキンプリとガルパン4DXで感じた話。(普通にネタバレ)

こんばんはこんばんは。

いやあ、最近twitterではやってますね。キンプリとガルパン。 キンプリは気づいたら3回、ガルパンは今日2回目を4DXで見てきました。 n-styles.com ガルパン4DX見る前にこの記事を読み、「どんなに拙くてもいいから自分自身の言葉で、4DXで感じたことを表現してほしい。健闘を期待している。」と書いてあったので 拙いながらに感想を書こうかなって思ってます。 なんでキンプリもタイトルに入ってるの?って語りたいからに決まっているだろう。そうやって私の記事は長くなるんだ。

ちなみにそれぞれ一回目のあとに書いた感想は以下になってますので読みたかったら読んで下さい。

ガールズ&パンツァー 劇場版(2015)の映画レビュー(感想・評価)・あらすじ・キャスト | Filmarks

KING OF PRISM by PrettyRhythm(2016)の映画レビュー(感想・評価)・あらすじ・キャスト | Filmarks

ガルパンはいいぞ。

というわけでユナイテッド・シネマとしまえん、左から三番目くらいで見てきました。 予約時、ユナイテッド・シネマのサーバーが落ちましたが、知波単魂をみせつけました!!!(F5連打しつつ

実はガルパンで4DXはじめてでした//// 最初のデモムービーでまずぎゃっとかいう叫び声が出てくるよ、と聞いていたので楽しみに待ってたらまず普通の映像?の後に動き始めるんだけど 思わず叫びそうになった後に思わず小声であははははって笑うくらいには揺れまくってました。ジェットコースターたのしい!みたいな状態。 笑いすぎって旦那に怒られた。 え、なに、これ、結構怖くない!?ってくらいには揺れます。何故シートベルトがない!?と思うレベル。 ガルパンどうなるの……!と思ったらまー揺れる揺れる楽しい。楽しい!!

4DX体験についてざっくりと感想を箇条書き。内容については上の感想で書いたので。
  • 戦車によって揺れ方が違う。すげえ。めっちゃ揺れるのとそんな揺れないのがある。
  • 坂を登ってよいしょっとみたいになるタイミング、めっちゃ揺れて楽しい。これは前に動いた後に後ろに動く。本当に戦車と連動してる!
  • これはどの視点の揺れ方だ?って考えるのもちょっと楽しい。最初の大洗市街地に向かう十字路かなんかは十字路の端というかカメラ位置に人が立ってた時にこんな感じの揺れ方なのかーー!みたいな感じで。
  • 砲弾がこっちに向かって打たれると耳の横をぶしゃっと空気が出てくるのも楽しい。最初はびびった&予想してないときに来るとびびる。
  • あと砲弾が近くにあたっても結構揺れる。やっぱり中にいると揺れるんだろうな……みたいに感じられる。
  • もちろん上限があるのでひっくり返ってもそれなり程度の揺れで収まる。ただし揺れる。
  • 基本的に常時揺れていると思っても良い。少なくとも戦車戦はほぼ揺れている。
  • 戦車やられたタイミングでたまに煙出てておもしろかったけど前の人だと視界遮られて大丈夫か!?って感じだった。
  • 香りは……あんまりしなかったね。砲弾のときの顔横エアーがたまにいい匂いしてて、それがお風呂のときの匂いと同じでなんか不思議だった。
  • シャボン玉……何故ここで出たし?みたいなタイミングだった。
  • 戦車が走っている時に風が来るシーンが結構あって、これは心地よかった。広い大地走ってる感あった。
  • 水シーンも結構あって、ノンナとクラーラが脱落したシーンが雨だったんだけど割りと濡れた……って感じ。小雨まで行かない、霧雨レベルは降り続いてた。それなりに雨シーン長かったから結構きbしい。(予告にあったブリザードとか4DXで見たらやばそう……って感じだった)
  • 火花の時にフラッシュらしい。アンツィオジェットコースターシーンはやばかった。これが噂のポケモンフラッシュ……
  • 気づくと結構シートからずり落ちかけてたりして何回か座り直したのでやっぱりシートベルト欲しかった。

揺れるばっかじゃねーか!と思いますが、如何せん戦車戦なので常時揺れているのですよ……。 映画にアトラクションがついたというより映画込みのアトラクション、でアトラクションが先みたいなのなんとなくわかる。 そしてポップコーンはアウトなのもわかる。前の人は持ってたけど一応袋に入ってたが大丈夫だったんだろうか。

あとこれ4DX関係ないんですけど、ガルパン初回は極上爆音の立川シネマシティで見たんですが、やっぱり一発目の砲撃の時の会場がビリビリってなるレベルの音が印象的だったし、 タイトル表示のタイミングのテーマソングの一音目(金管楽器のちゃっちゃちゃっ)の響きがめっっちゃ良かったのがあったので、 その2つの音を聞いた時に「た、足りない……」と思ってしまったので、多分4DX見たおじさんで立川に戻るおじさんいっぱいいるだろうな、と思いました。 立川極上爆音はマッドマックスガルパンで2回なんだけど、マッドマックスは初回がIMAX3Dで2回目が立川だったのであまり凄さがわからないというか、映画への入り込み方は音のおかげなのか映画のちからのおかげかわからなかったけど、今回は極上爆音→4DXだったので音響、結構大事だなというか立川すげえよ……シネマシティズンになったしまた別の映画でも行くか……みたいになりました。

ガルパン4DX総評

個人的には最近3Dもいらなくて素直に2Dでよくない?まで来ている部分もあり、とっても楽しくはあったものの、他の映画で見るかといわれたら、 アクション大作で二回目見たい!!!みたいなレベルの作品の2回目にはいいかなと思いました。 意訳するとユナイテッド・シネマとしまえんでは3月5日からのマッドマックスは見に行きたいな……!です。 あと前述の記事のあれっくすさんおすすめのゼロ・グラビティみたいな宇宙ものも一度見てみたいかもな。

4DXはじめてではあったけど、多分ガルパンはかなり4DXと相性いい作品だし信者多いから売上もそれなりに立つのではと思うし、 今後たまに4DXでやる映画、みたいになるんじゃね。と思いました。

キンプリはやばい。

こんにちは弱小キンプリヤクザエリートです。 初回は1月の31日午前8時20分のバルト9、日程発表されたときに同行者の人らで「ざわ……」みたいになりましたが頑張って行ったらすげえ経験した……みたいになりました。 二回目は2月10日、川崎でおうえん上映、3回目は2月20日大泉でおうえん上映してきました。 2月20日に関しては前日に「キンプリ……プリズムの煌めきが足りない……でも次の日ガルパン行くからエンタメ分は補給できる……我慢するか……」とか思っていたのに その30分くらい後に前述の決断をすっかり忘れて友人誘ってたので多分頭がよわくなっているんだと思う。

キンプリはなんでこんなに楽しいんでしょうね。

私がそのルートだったんですが、初回通常版、2回目以降おうえん上映にするのがいいです。前知識はなくてもあってもいい。ネタバレを読んでも意味がわからない人のほうが多いと思う。 キンプリ レポ漫画まとめ - Togetterまとめ 各種漫画を見てもらうとわかると思うが、見に行った直後みんな真顔になっていたり宇宙に飛んでいたりする、つまりそういう感じの経験の映画だ。 多分キンプリのスピンオフ元であるプリティーリズムシリーズを見ているとプリズムショーってこんな感じわかるわかるみたいな状態なんでしょうけど、 そうじゃない場合は本当に初回は情報とプリズムの煌めきの波で混乱すると思う。あと終わった後誰かと話したくなる映画だと思う。 (実際、今まで映画館で見たどの映画よりも、劇場の明かりがついた瞬間のざわめきが大きかった。私も友人になんだったの!?なにあれ!?え!?みたいな感じで話をしていた。) 映画館で見るべき理由、まず初回の通常版も「あ、結構みんなとまどってる……!でも楽しかった……!」みたいな周りとの一体感が楽しめる。

そして二回目はおうえんに行って欲しい。普通にコンサートを楽しむノリとテレビにツッコミ入れる感じで行けばいいのである。 他の人のツッコミが楽しかったり、あと何よりも「声を出す」ということは感情を増幅するのだ。 最初のオバレのライブシーンで「あーん♡」した後に公道での二人乗りは禁止だよ♡に「はーい!」ってやっていると、どんどんどんどん楽しくなってくるのだ。 ただでさえ楽しい映画なのに、より楽しくなるのである。アイドルを応援している!という気持ちになるのだ。 EZ DO DANCEに合わせて「foo!」ってやってるとただでさえ情報の錯綜するあのシーンでより高まる感じが出てくるのだ。 コウジがHollywoodにいっちゃう時にスンスン泣く真似をしてたら本当に悲しくなったのには自分でも驚いた。

最初は笑っていたかもしれないForHollywood演出も、回を重ねるとどんどん悲しくなってきて、「コウジ行かないでえええええ!」って気分になるの、本当にすごいなと思った。 そしてその後のOver the Sunshine!が良すぎてちょっと泣くかと思った。

ちょっとでも気になる人は是非行ってみるといい。このムーブメントに乗り遅れるな……!そんな勢いのある映画だと思う。

ざっくりとしたまとめ

上記2つの映画はどちらも「映画館で見るべき映画」だと思う。 まずガルパンに関しては完全に音響命な部分はある。4DXみたいな体験型でもすごく楽しめる。 キンプリは、知らない人とみんなで見る、というのがとても心地いいというか、みんなでおうえんしているんだ……!そんな感じが楽しめる。 あと今のタイミング、キンプリの最大風速感あるので、キンプリを見た後に語りたい!!誰かと話したい……!みたいになったときにノリノリでみんなと話ができる、 そんな絶好のタイミングなのではないかとも思う。(そして確実にキンプリは見た後に誰かと話をしたくなる映画だ。)

「劇場でやっている」タイミングというのはそう長くない。琴線に触れそうな映画は、前向きに映画館でみるのがいいよ、そんなことが言いたいがための4000字でした。